Болезни позвоночника

ПОЗВОНОК К ПОЗВОНКУ Позвоночный столб – самая сложная структура опорно-двигательного аппарата: состоит из 7 шейных позвонков, 12 грудных и 5 поясничных. Замыкается позвоночник крестцом, который вместе с костями таза является своеобразным фундаментом этого многоэтажного сооружения. У нас не просто костная палка в спине, а целая цепочка из отдельных позвонков. Связочно-мышечный аппарат, межпозвонковые диски, суставы соединяют позвонки между собой, позволяя удерживать его в вертикальном положении и обеспечивая необходимую свободу движения. Благодаря эластичным свойствам межпозвонковых дисков, значительно смягчаются толчки и сотрясения, передаваемые как на позвоночник, так и на спинной и головной мозг при ходьбе, беге, прыжках. Физиологические изгибы тела создают позвоночнику дополнительную упругость и помогают смягчать нагрузку на позвоночный столб. Позвоночник является защитным футляром для спинного мозга, главного информационного тракта всего организма. Внутри тел позвонков в губчатой костной ткани происходит кроветворение. А позвоночные артерии – часть единой системы кровоснабжения головного мозга. Однако, несмотря на все возможности нашего «природного каркаса», для нарушения его нормального состояния многого не требуется.

ОТ СКОЛИОЗА ДО…. Заболеваний позвоночника существует великое множество. Они возникают по различным причинам и протекают по-разному. Но практически всегда сигнализируют о своем наличии приступами боли. И, как нам кажется, болит все и везде. Поэтому для начала выясним, откуда появляется боль в спине? Она может исходить из мышечной ткани, связочного аппарата, нервных корешков и спинного мозга, от переполнения и застоя крови во внутрикостных сосудах. Самой распространенной причиной проблем с позвоночником является неправильная осанка. Именно она может привести к искривлению позвоночника. Однако нельзя путать эти два понятия. Искривление возникает в том случае, если продольная ось позвоночного столба отклоняется от вертикали. Тогда мы можем говорить о таких заболеваниях, как

сколиоз – боковое искривление позвоночника в виде латинской буквы S ,

кифоз – сильное отклонение позвоночника выпуклостью назад (иногда можно встретить сочетание этих двух форм – кифосколиоз) и

лордоз – сильное отклонение позвоночника выпуклостью вперед. При этих заболеваниях боль развивается вследствие локального мышечного перенапряжения, возможного сдавливания нервных корешков, местного воспалительного процесса. А значительные деформации грудной клетки из-за сколиоза и усиления грудного кифоза могут ухудшить работу сердца и легких. При серьезных заболеваниях без индивидуальной программы реабилитации, назначенной ортопедом или мануальным терапевтом, не обойтись.

Впрочем, консультация специалиста желательна в любом случае. Еще одним достаточно распространенным заболеванием является болезнь Бехтерева. Она представляет собой воспаление межпозвонковых суставов, приводящее к их сращению, из-за чего позвоночник оказывается, словно в жестком футляре. В запущенной стадии позвоночник напоминает бамбуковую палку. У многих заболевание возникает еще в юношеские годы, но не дает о себе знать. И постепенно, с возрастом, в позвоночнике нарастает тугоподвижность. На начальной стадии болезнь Бехтерева характеризуется болью в крестце, в основном ранним утром. В дальнейшем она постепенно поднимается от поясничного отдела к шейному. Но такие ощущения наблюдаются лишь в периоды обострения. Чаще всего болезнь Бехтерево протекает спокойно.

ОСТЕОХОНДРОЗ Одно из самых распространенных на сегодняшний день заболеваний позвоночника. Для него характерно поражение межпозвоночных дисков, чаще всего в шейном и поясничном отделах. У людей, страдающих этим заболеванием, возникает скованность, ограничивается подвижность, тупая или острая боль возникает в позвоночнике. Если остеохондроз поразил шейный отдел, возможны нарушения мозгового кровообращения. В поздних стадиях преобладают боли в позвоночнике, усиливающиеся при неудобных или длительно неподвижных позах, чаще физических нагрузках. В дальнейшем может образоваться грыжа позвоночного диска. Появляется ярко выраженная деформация пораженного отдела в виде кифоза или лордоза. В лечении остеохондроза используют как методы массажа и мануальной терапии, так и лекарственное лечение.

ХРОНИЧЕСКИЙ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ Ему предшествует череда отдельных приступов с периодами полного отсутствия болевых ощущений. Возникновению болезни могут способствовать малоподвижный образ жизни, неправильная осанка при положении сидя. Для болезни характерно длительное течение с постоянными периодами усиливающихся болей.

ШЕЙНЫЙ РАДИКУЛИТ Для этого заболевания характерны колющие боли в шее и пальцах рук. Она появляется внезапно, иногда при сгибании головы, и обычно бывает очень резкой. Иногда ее можно смягчить, осторожно поворачивая или наклоняя голову в разные стороны. Так что резких движений старайтесь не делать. Причиной возникновения шейного радикулита может стать ущемление корешков спинномозговых нервов, воспаление мышц или связок, расположенных вблизи нерва и давящих на его корешок. Иногда причиной может стать грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Чтобы облегчить боль, следует уменьшить нагрузку на шейные позвонки и временно ограничить наклоны головы и повороты ею.

ОСТРЫЙ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ ИЛИ ЛЮМБАГО В просторечии это заболевание именуют «прострелом». Для него характерна острая боль в поясничной области, главным образом после нагрузки при подъеме тяжестей, любом неловком движении. Боль довольно резкая и внезапная, человек не может разогнуться, поэтому застывает в том положении, в котором его застал приступ. Как правило, болезнь длится от нескольких дней до 2-3 недель. Люмбаго может случиться с каждым, оптимизм вселяет только то, что практически всегда это заболевание проходит бесследно.

БЕРЕГИТЕ СПИНУ Чтобы избежать осложнений со спиной, необходимо, в первую очередь, пересмотреть свой образ жизни. Представьте себе как бы со стороны: как Вы сидите – прямо ил иже «заваливаетесь» на бок, как стоите и ходите? При неправильной осанке нагрузка на позвоночник увеличивается в несколько раз, причем неравномерно, а на определенные его участки. Ваше рабочее место надо обустроить с учетом всех требований для избежания болезней позвоночника. Кресло или стул должны быть с удобной спинкой и подлокотниками. Долгие часы за рулем тоже могут стать причиной проблем с позвоночником. Наиболее опасна «поза банана», когда шофер сидит, наклонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям. При этом создается максимальное давление на межпозвоночные диски, которое усиливается из-за тряски во время езды. Сиденье должно быть удобным и желательно жестким. Не следует отодвигаться далеко от педалей. Важно правильно отрегулировать положение подголовника. Лучше использовать сиденья, оббитые тканью, а не кожей или винилом. Милые дамы, в погоне за модой и красотой не переусердствуйте! Неправильно выполненное упражнение может повредить Вашей спине. Как, впрочем, и длительное хождение на высоких каблуках или платформе. Ваши ноги должны отдыхать, а вместе с ними отдохнет и позвоночник!

Журнал «Империя красоты и здоровья»