|
Спортивная форма
|
|
| sibirskayaolga | Дата: Середа, 26.08.2020, 12:15:16 | Повідомлення # 1 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 6
Статус:  | Доброго дня всем! Мне нужен совет. Дело в том, что я решила бегом заняться по утрам. Ну а что еще делать-то? Жиром вся заплыла - ужас просто! Вот и хотела посоветоваться - в какой одежде лучше бегать? да и вообще, буду рада любому совету
|
| |
| |
| milayaelis | Дата: Середа, 26.08.2020, 14:04:07 | Повідомлення # 2 |
|
Подполковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 116
Статус: | А много лишнего веса? Просто дело в том, что при сильном ожирении к бегу нужно относиться очень осторожно. Велик риск травмы и вместо похудения окажетесь у травматолога.
|
| |
| |
| ninaininel | Дата: Середа, 26.08.2020, 15:07:51 | Повідомлення # 3 |
|
Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 44
Статус: | Ну начать с прогулок быстрым шагом. Немножко пробежать, а дальше опять идти. Ну и, конечно, надо продумать одежду. В первую очередь нужно купить удобный женский спортивный костюм: https://tinyurl.com/yakzvdgk Он должен на вас свободно сидеть, чтобы ничего нигде не мешало, не тянуло. Обязательно купите хорошие кроссовки. Это защитит ноги от травмы. Ну и удачи вам, конечно))
|
| |
| |
| kristiivleeva | Дата: Середа, 26.08.2020, 15:45:32 | Повідомлення # 4 |
|
Подполковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 101
Статус: | На том же ютубе полно видео о том, как правильно бегать, как корпус держать, как стопу ставить. Если следовать всем рекомендациям, то проблем не будет
|
| |
| |
| mampasiyari2019 | Дата: Середа, 02.09.2020, 23:30:37 | Повідомлення # 5 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 10
Статус: | Какая обувь подойдёт для бега?
|
| |
| |
| chopenkoret | Дата: Неділя, 25.10.2020, 20:59:23 | Повідомлення # 6 |
|
Сержант
Група: Проверенные
Повідомлень: 25
Статус: | Я скажу вам, что для быстрых тренировок подойдет более жесткие кроссовки. Зимой бегаю в непромокаемых, летом в сеточке. На сайте магазина Я в шоке https://yavshoke.ua/ вы найдете разные аксессуары для занятия фитнесом. Кроссовки для мужчин, женщин и детей. Жена недавно заказала для себя кроссовки для бега там. У нас парк рядом и она бегает по утрам.
Повідомлення відредагував chopenkoret - Неділя, 25.10.2020, 20:59:49 |
| |
| |
| egorguschin | Дата: Неділя, 25.10.2020, 21:06:03 | Повідомлення # 7 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 17
Статус: | Ну сейчас уже холодно, лучше купить абонемент в фитнес клуб.
|
| |
| |
| mamaryam | Дата: Понеділок, 29.03.2021, 12:40:47 | Повідомлення # 8 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 15
Статус: | Бегать можно в любое время года, если соблюдать режим и одежду по сезону. Я кроссовки не люблю, так что бегаю в кедах, беговые дорожки в парке у нас, нормальные. покупаю классные кеды тут https://yourwayshop.com.ua/catalog/kedy-vans , они брендовые и в таких не стыдно на улице заниматься.
|
| |
| |
| tupers | Дата: Субота, 01.05.2021, 22:08:30 | Повідомлення # 9 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 4
Статус: | Если следовать всем рекомендациям, то проблем не будет
|
| |
| |
