[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Модератор форуму: vankadnepr  
Форум » Хобби, увлечение, отдых » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклз
Тренировки с Джиллиан Майклз
chernyakovayanavДата: Вівторок, 11.10.2016, 19:53:01 | Повідомлення # 1
Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 77
Нагороди: 0
Репутація: 0
Статус: :-(
Есть тут такие кто занимается по єтой программе? 

Добавлено (07.10.2016, 16:01:53)
---------------------------------------------
Вот подборка упражнений: 

Добавлено (07.10.2016, 16:02:37)
---------------------------------------------

Добавлено (11.10.2016, 19:53:01)
---------------------------------------------
Кажется Джиллиан подготовила бессовестно роскошный подарок для тех, кому срочно нужно похудеть. Ее новая программа «Похудей за неделю» говорит сама за себя. Джиллиан Майклс обещает вам новую фигуру уже через одну (!) неделю. До важного события осталось всего ничего, а фигура оставляет желать лучшего? Срочно сюда!Тренировка состоит из двух частей продолжительностью 30 минут, одну из которых нужно делать утром, другую же вечером. Как всегда, Джилл предлагает варианты для новичков и людей с хорошей физ подготовкой. К тренировке Джиллиан Майклс «Похудей за неделю» прилагается план питания, который усилит эффект от тренировок в разы. Уже через неделю вы расстанетесь с лишними килограммами и будете сиять на предстоящем торжестве.

 
pandalesnaaДата: Субота, 22.10.2016, 11:47:12 | Повідомлення # 2
Сержант
Група: Проверенные
Повідомлень: 20
Нагороди: 0
Репутація: 0
Статус: :-(
Я занималась раньше по этим видео, но очень болят колени после этих тренировок. Лучше всего заниматься в зале, я вот уже полгода хожу в зал и очень хорошо подтянулось тело, появился рельеф и ушел вес. К тому же я пью протеин для мышц https://belok.ua/protein/ Это тоже очень полезно.
 
chernyakovayanavДата: Четвер, 27.10.2016, 12:37:25 | Повідомлення # 3
Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 77
Нагороди: 0
Репутація: 0
Статус: :-(
Я вот купила спортивные кроссовки на https://topshoes.ua/ для тренировок, а то босиком неудобно.

Добавлено (27.10.2016, 12:37:25)
---------------------------------------------
Вот такие 

 
alinagershikДата: Неділя, 25.08.2019, 22:17:55 | Повідомлення # 4
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 15
Нагороди: 0
Репутація: 0
Статус: :-(
Если честно, то первый раз слышу об этой программе. Я лично занимаюсь по собственной программе, меня всё устраивает.
 
aevgenia740Дата: Четвер, 14.11.2019, 14:17:43 | Повідомлення # 5
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Репутація: 0
Статус: :-(
Да, я тоже об этой программе не слышала. Лично я нашла в ютубе гимнастику для спины и на растяжку, все устраивает, все хорошо. Но это тоже наверное попробую)
 
Форум » Хобби, увлечение, отдых » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклз
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук: