• Главная
  • Новости
  • Справочная
  • Объявления
  • Фотоальбом
  • Форум
  • Видео
  • Разное
  • Главная »
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: vankadnepr 
    Форум » Хобби, увлечение, отдых » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклз
    Тренировки с Джиллиан Майклз
    chernyakovayanavДата: Вторник, 11.10.2016, 18:53:01 | Сообщение # 1
    Лейтенант
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 79
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: :-(
    Есть тут такие кто занимается по єтой программе? 

    Добавлено (07.10.2016, 16:01:53)
    ---------------------------------------------
    Вот подборка упражнений: 

    Добавлено (07.10.2016, 16:02:37)
    ---------------------------------------------

    Добавлено (11.10.2016, 19:53:01)
    ---------------------------------------------
    Кажется Джиллиан подготовила бессовестно роскошный подарок для тех, кому срочно нужно похудеть. Ее новая программа «Похудей за неделю» говорит сама за себя. Джиллиан Майклс обещает вам новую фигуру уже через одну (!) неделю. До важного события осталось всего ничего, а фигура оставляет желать лучшего? Срочно сюда!Тренировка состоит из двух частей продолжительностью 30 минут, одну из которых нужно делать утром, другую же вечером. Как всегда, Джилл предлагает варианты для новичков и людей с хорошей физ подготовкой. К тренировке Джиллиан Майклс «Похудей за неделю» прилагается план питания, который усилит эффект от тренировок в разы. Уже через неделю вы расстанетесь с лишними килограммами и будете сиять на предстоящем торжестве.

     
    pandalesnaaДата: Суббота, 22.10.2016, 10:47:12 | Сообщение # 2
    Рядовой
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 7
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: :-(
    Я занималась раньше по этим видео, но очень болят колени после этих тренировок. Лучше всего заниматься в зале, я вот уже полгода хожу в зал и очень хорошо подтянулось тело, появился рельеф и ушел вес. К тому же я пью протеин для мышц https://belok.ua/protein/ Это тоже очень полезно.
     
    chernyakovayanavДата: Четверг, 27.10.2016, 11:37:25 | Сообщение # 3
    Лейтенант
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 79
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: :-(
    Я вот купила спортивные кроссовки на https://topshoes.ua/ для тренировок, а то босиком неудобно.

    Добавлено (27.10.2016, 12:37:25)
    ---------------------------------------------
    Вот такие 

     
    Форум » Хобби, увлечение, отдых » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклз
    Страница 1 из 11
    Поиск: